脑外伤后癫痫的预防如何做

脑外伤后癫痫的预防如何做
脑外伤后癫痫的预防如何做 这个首先要防止摔伤，癫痫又很多种种类，所以癫痫的治疗就难上加难了，小编建议大家在日常生活中做好预防，避免癫痫的发生，接下来就让我们一起来了解下脑外伤后癫痫的预防该怎么做吧!

 

　　一、心理调整

 

　　积极面对生活，发掘生活乐趣，避免消极习惯形成，避免负面情绪影响，远离意外事故现场、葬礼等场所，嘈杂、混乱的环境让人心绪烦躁，诱发癫痫，可以定期举办温馨的家庭聚会，缓解患者的郁闷情绪。

 

　　二、睡眠保障

 

　　睡眠不足时，大脑疲劳，诱发癫痫发作，因此，睡眠充足是癫痫调理的第一要素，所以，癫痫病人不可过度用脑，睡眠时间每天不低于七个小时。

 

　　三、饮食均衡

 

　　癫痫患者营养元素缺乏，饮食无规律、暴饮暴食容等引发慢性疾病，造成低血糖或胰岛素、葡萄糖代谢异常，要注意饮食的科学，注重养生。

 

　　四、生活调剂和锻炼

 

　　癫痫病人必要的运动还是需要的，一些休闲活动，如瑜伽、太极等，可增加神经细胞活性，增进稳定 性，蹦极、攀岩等刺激性的运动尽量远离，癫痫病发时容易出现意外情况，社会活动强度不宜过大，工作之余学会发展自己，避免生活一层不变，酒精、麻黄碱等刺最好别碰，多养生，心理保健。